Pflanzen für einen besseren Sexualtrieb

Du machst Sport, isst Grünkohlsalat und trinkst Wassermelonensaft, stellst aber immer noch fest, dass du deine Libido in Frage stellst. Wohin wenden Sie sich? Sie wenden sich der Magie der Kräuter zu, denn Pflanzen haben die Fähigkeit, Ihr sexuelles Feuer zu schüren. Hier sind acht der nützlichsten pflanzlichen Präparate, um Ihren Sexualtrieb auf natürliche Weise zu entfachen. Ich empfehle meinen Patienten, sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Einige sind auch allein erhältlich, während andere in Kombinationsformeln erhältlich sind:

Maca ist offiziell als Lepidium meyenii bekannt und wächst in den Anden Perus. Das Pulver der Maca-Wurzel gilt als unbedenklich und enthält Glucosinolate, die denen von Kreuzblütlern wie Brokkoli ähneln. In Erfahrungsberichten wurde berichtet, dass Maca die sexuelle Leistungsfähigkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen steigert und die Symptome der Menopause bei Frauen lindert. Es gibt viele wissenschaftliche Referenzen1 zur Maca-Wurzel, darunter auch einige wissenschaftliche Belege dafür, dass sie die sexuelle Leistungsfähigkeit steigert.

Tribulus ist ein Extrakt aus einem Kraut namens Tribulus terrestris, das viele Wirkstoffe enthält. Berichten zufolge kann Tribulus dazu beitragen, die normale Fortpflanzungsfunktion und die normale Hormonproduktion bei Männern und Frauen zu unterstützen. In einer Studie2 zur sexuellen Reaktionsfähigkeit von Frauen steigerte Tribulus das sexuelle Interesse deutlich.

Epimedium ist eine Pflanze, die hauptsächlich aus China stammt. Als Aphrodisiakum ist es besser bekannt als „Horniges Ziegenkraut“. Diese Pflanze enthält chemische Verbindungen, die als Flavonoide bekannt sind, pflanzliche Phytoöstrogene, die schwach wie Soja sind, und ist ein starkes Aphrodisiakum. Es kann die sexuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Frauen aufgrund der Produktion von Stickoxid (NO) und der daraus resultierenden verbesserten Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessern. In einer Studie3 an Männern mit ED war eine Verbindung, die Epimedium enthielt, hinsichtlich einer besseren sexuellen Leistungsfähigkeit einem Placebo überlegen.

Damiana – auch bekannt als Turnera diffusa – ist eine niedrig wachsende Pflanze mit gelben Blüten und duftenden Blättern. Sie ist in den subtropischen Klimazonen von Südtexas, Mexiko, Mittel- und Südamerika sowie der Karibik beheimatet. Damiana soll zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit beitragen; In einer Studie4 mit 108 Frauen mit geringem sexuellem Interesse führte ein Präparat mit Damiana im Vergleich zu einem Placebopräparat zu einem größeren Interesse und einer größeren Zufriedenheit beim Sex.

L-Arginin ist eine Aminosäure und eine Vorstufe für die Produktion von Stickoxid (NO). Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die L-Arginin allein oder in Kombination enthalten. Eine besonders interessante Form ist L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat. Beim Abbau wird Glutamin freigesetzt, was sich positiv auf die Darm- und Gehirngesundheit auswirken kann. Es gibt Dutzende Studien5 zu L-Arginin und der sexuellen Leistungsfähigkeit.

Bergamotte ist eine Zitrusfrucht, die wie eine Zitrone aussieht und nur in einer Region Süditaliens auf Bäumen wächst. Das Fruchtfleisch enthält eine einzigartige Kombination von Chemikalien, die das gleiche Enzym blockieren, das Statine wie Lipitor blockieren, und gleichzeitig den Blutzucker und Entzündungen senken. Wenn Bergamotte mit anderen Kräuterpräparaten kombiniert wird, verbessert sie nachweislich die ED bei Männern mit Diabetes mellitus. Dies kann teilweise durch die Unterstützung gesunder Blutzuckerwerte, eines gesunden Blutdrucks und eines gesunden Cholesterinspiegels im Blut geschehen. Möglicherweise liegt es auch an seinen starken antioxidativen Eigenschaften, die die Endothelfunktion verbessern können. Es kann auch bei Frauen bedenkenlos angewendet werden und ist im Wesentlichen frei von Nebenwirkungen.

Dieses Kraut wird zur sexuellen Unterstützung, bei Fruchtbarkeitsproblemen und bei Nervenstörungen eingesetzt und ist auch unter dem Namen Mucuna pruriens bekannt. Extrakte aus den Samen und Blättern sind in verschiedenen Zubereitungen erhältlich, um erfolgreiche sexuelle Ergebnisse zu unterstützen. Es liegen Daten6 vor, die zeigen, dass Magic Velvet Bean die Beweglichkeit und potenzielle Fruchtbarkeit der Spermien verbessert.

Diese blühende Pflanze wächst in Indonesien, Malaysia und Vietnam. In westlichen Gesellschaften ist E. longifolia allgemein als Aphrodisiakum bekannt. In einer Überprüfung7 der zwischen 2000 und 2014 veröffentlichten medizinischen Literatur wurden 11 Studien von hoher Qualität identifiziert. In diesen Studien fanden sieben der elf Studien einen starken Zusammenhang zwischen der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels und einer verbesserten sexuellen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Insgesamt besteht der beste Weg zur Erhaltung und Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit darin, einen Lebensstil zu führen, der der Gesundheit der Arterien am besten zugute kommt. Dazu gehören das Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung, die Aufrechterhaltung normaler Blutdruck-, Blutzucker- und Cholesterinwerte sowie das Erreichen eines idealen Körpergewichts. Der beste Weg, diese Parameter zu erreichen, ist ein vollwertiger, pflanzlicher Lebensstil. Die oben genannten Kräuter können bei Bedarf weitere Unterstützung bieten. In PETA-Anzeigen wurde erklärt, dass pflanzlicher Sex der beste Sex sei. Laut einer webbasierten Umfrage zu den Sexgewohnheiten von Vegetariern ist es möglicherweise auch der perverseste Sex.

Dr. Joel Kahn ist der Gründer des Kahn Center for Cardiac Longevity. Er ist Absolvent der University of Michigan School of Medicine mit summa cum laude und Professor für Medizin an der Wayne State University School of Medicine. Er ist Besitzer des GreenSpace Café in Ferndale, Michigan. Seine Bücher „The Whole Heart Solution“, „Dead Execs Don't Get Bonuses“ und „Vegan Sex“ sind ab sofort im Handel erhältlich.

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