Was ist Berberin? Was Sie über Nahrungsergänzungsmittel und Gewichtsverlust wissen sollten

Werbung

Unterstützt durch

Was Experten über Berberin wissen, die chemische Verbindung, die angeblich beim Abnehmen hilft.

Von Dani Blum

Da die Nachfrage nach Ozempic – dem injizierbaren Diabetes-Medikament, das zur Gewichtsreduktion beliebt geworden ist – weiter zunimmt, posten Menschen auf TikTok über Alternativen. Einige schwärmen von anderen Diabetes-Medikamenten, wie Mounjaro; Einige preisen das sogenannte „Generikum“ Ozempic aus Apotheken an. Und einige verkünden lautstark, dass es sich um eine billigere Option handelt, die in Apotheken und online leicht erhältlich ist: „Ozempic der Natur“, besser bekannt als Berberin.

Berberin ist eine chemische Verbindung, die aus Pflanzen wie Gelbwurzel und Berberitze gewonnen wird und häufig als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, typischerweise in Kapseln, die mit gelb gefärbtem Pulver gefüllt sind. Die Verbindung wird in Asien seit mindestens 2000 Jahren verwendet und von Ärzten seit langem zur Behandlung von Durchfall und anderen Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. In jüngerer Zeit haben Forscher Berberin als potenzielles Hilfsmittel bei der Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck und Insulinresistenz untersucht.

Berberin unterscheidet sich jedoch stark von Semaglutid, dem Wirkstoff in Ozempic. Experten sagen, dass Berberin zwar nachweislich metabolische Auswirkungen auf den Körper hat, es jedoch unklar bleibt, ob es tatsächlich zu einer Gewichtsabnahme führen kann. Einige begrenzte Studien deuten darauf hin, dass Berberin eine Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen könnte, was möglicherweise der Grund für die Ozempic-Vergleiche ist, es liegen jedoch keine qualitativ hochwertigen Daten aus großen klinischen Studien vor.

„Im Allgemeinen handelt es sich um eine wirklich gute Verbindung, hinter der einige gute Beweise stehen“, sagte Dr. Melinda Ring, Spezialistin für integrative Medizin bei Northwestern Medicine. Aber, sagte sie, der Online-Hype um die gewichtsreduzierende Wirkung von Berberin sei völlig überbewertet. „Glauben Sie nicht, dass die Pfunde einfach purzeln, wenn Sie das nehmen“, sagte sie.

Eine wachsende Zahl von Forschungsarbeiten in den letzten 20 Jahren – einige in Petrischalen, andere an Mäusen und einige kleine, aber ermutigende Studien am Menschen – legen nahe, dass Berberin möglicherweise dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzucker zu regulieren. Forscher haben untersucht, ob der Wirkstoff besonders hilfreich für Patienten mit Diabetes sein kann, insbesondere wenn er zusätzlich zu anderen Behandlungen eingesetzt wird.

Berberin hat auch antimikrobielle Eigenschaften, was bedeutet, dass es dabei helfen kann, schädliche Bakterien im Darm zu beseitigen und die Gesamtzusammensetzung Ihres Mikrobioms zu verbessern, sagte Dr. Yufang Lin, ein Spezialist für integrative Medizin an der Cleveland Clinic. Diese antimikrobiellen Eigenschaften könnten eine Rolle dabei spielen, wie Berberin Magen-Darm-Beschwerden lindern könnte.

Aber wenn es um die Gewichtsabnahme geht, sind die Studien zu Berberin lückenhaft und vorläufig.

Es gebe nur sehr wenige Studien zur Bewertung des Gewichtsverlusts beim Menschen, sagte D. Craig Hopp, stellvertretender Abteilungsleiter am National Center for Complementary and Integrative Health, und keine davon sei aussagekräftig gewesen. „Da gibt es einen Hauch von Plausibilität“, sagte er und fügte hinzu, dass Tiermodelle darauf hindeuteten, dass das Nahrungsergänzungsmittel zu Gewichtsverlust führen könnte – aber es gebe eine große Lücke zwischen Beweisen und Marketing, sagte er.

„Es ist ein interessanter Gedanke, aber ich glaube nicht, dass er sich klinisch bewährt hat“, fügte Dr. Lin hinzu.

Die meisten Menschen, die Berberin einnehmen, werden es gut vertragen, sagte Dr. Ring, aber es bringt einige dokumentierte Nebenwirkungen mit sich. Bei Personen, die das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, selbst in Standarddosen, kann es zu Übelkeit und Erbrechen kommen; Ihr Blutdruck könnte ansteigen und ihre Hände und Füße könnten kribbeln, sagte Dr. Pieter Cohen, ein außerordentlicher Professor an der Harvard Medical School, der sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt. Berberin könnte auch zu Uteruskontraktionen bei schwangeren Menschen beitragen, sagte Dr. Lin.

Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel selbst nicht unbedingt gefährlich sei, mache er sich laut Dr. Cohen eher Sorgen über die Möglichkeit, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln einen weiteren Inhaltsstoff, beispielsweise ein Stimulans, hinzufügen könnten – und dieser Zusatzstoff Schaden anrichten könnte.

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme gehören zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die am wahrscheinlichsten mit verbotenen Substanzen verfälscht und möglicherweise kontaminiert sind, sagte Dr. Cohen. Daten der Centers for Disease Control and Prevention zeigen, dass pflanzliche Produkte, die zur Gewichtsreduktion vermarktet werden, die Art von Nahrungsergänzungsmitteln sind, die Menschen am häufigsten in die Notaufnahme schicken, wobei Patienten häufig über Nebenwirkungen wie Herzklopfen oder Brustschmerzen berichten.

„Wenn der Hersteller versucht, etwas in die Pille zu stopfen, sei es legal oder illegal, das zu einem spürbaren Gewichtsverlust führen würde, dann gehen Sie ein Risiko ein“, sagte er.

Besonders besorgniserregend ist die mögliche Wechselwirkung von Berberin mit anderen Medikamenten. Berberin fungiert als „Täter“, sagte Dr. Hopp, was bedeutet, dass Sie effektiv eine höhere Konzentration der Medikamente in Ihrem Blut erreichen, wenn Sie neben Berberin bestimmte Medikamente einnehmen. Beispielsweise könne das Mischen von Berberin und Metformin, einem Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, besonders gefährlich sein, sagte Dr. Hopp, da das Metformin stärker wirken könnte und die Kombination möglicherweise eine Hypoglykämie verursachen könnte.

Und wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel bewertet die Food and Drug Administration nicht die Sicherheit, Qualität oder Wirksamkeit von Berberin, was bedeutet, dass Sie nicht sicher sein können, dass eine Flasche Kapseln tatsächlich das enthält, was auf dem Etikett angegeben ist.

„Wenn Patienten nur denken: ‚Oh, lassen Sie mich das nur hinzufügen, weil es eine natürliche Substanz ist und Vorteile hat‘, können Sie tatsächlich in Schwierigkeiten geraten, ohne es zu merken“, sagte Dr. Lin.

Dani Blum ist Reporterin für Well.

Werbung