Lang

Effingham, IL – (Effingham Radio) – Abnehmen ist ein häufiges Gesundheitsziel, und das aus gutem Grund. Ein gesundes Gewicht zu halten ist gut für die allgemeine Gesundheit. Auch das Gewicht ist ein wichtiger Faktor bei Diabetes.

„Für übergewichtige oder fettleibige Personen kann Gewichtsverlust ein wichtiger Bestandteil der Diabetesbehandlung sein“, sagt Tracy Dennis, MS, RDN, LD, registrierte Ernährungsberaterin bei der HSHS Medical Group in Effingham. „Gewichtsverlust kann die Insulinsensitivität verbessern. Insulin ist das Hormon, das Ihr Körper zur Steuerung des Blutzuckers produziert. Weitere Bausteine ​​einer wirksamen Diabetes-Behandlung. Auch die verbesserte Ernährung, die oft mit einer Gewichtsabnahme einhergeht, kann den Blutzucker senken.“

Tatsächlich erhöht Übergewicht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dennis sagt: „Übergewicht kann die Insulinresistenz erhöhen und so zu einem höheren Blutzuckerspiegel führen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann das Risiko verringern, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Ein übergewichtiger BMI (Body-Mass-Index) oder ein erhöhter Taillenumfang hängen beide mit dem Gewicht zusammen.“ Risikofaktoren. Die meisten Erwachsenen gelten als übergewichtig, wenn sie einen BMI von 25 oder höher haben. Ein erhöhter Taillenumfang beträgt mindestens 40 Zoll für erwachsene Männer und 35 Zoll für erwachsene Frauen.

Abnehmen geht selten schnell und einfach. Daher kann es verlockend sein, ein Produkt oder eine Diät auszuprobieren, die einen schnellen Heilungsprozess verspricht oder behauptet, dass Sie Ihre Ess- oder Sportgewohnheiten nicht ändern müssen. Leider gibt es keine magischen Lösungen für eine sichere und dauerhafte Gewichtsabnahme. Wirklicher Erfolg bedeutet gesunde, langfristige Änderungen der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Aber wie kann man bei so vielen Werbetreibenden und Betrügern, die diese außergewöhnlichen Ergebnisse beim Abnehmen behaupten, zwischen Fakten und Fälschungen unterscheiden?

Betrugsalarm

Laut der Federal Trade Commission handelt es sich bei dem Versprechen definitiv um eine Fälschung, wenn Sie in einer Anzeige oder auf einer Website Folgendes sehen:

Was unehrliche Werbetreibende wirklich wollen, ist, dass Sie Ihr Geld für ein Produkt oder einen Plan ausgeben. Dazu kann gehören, dass Sie sich für ein wiederkehrendes monatliches Abonnement anmelden, das schwer zu beenden ist, oder dass Ihnen zusätzliche Gebühren anstelle des beworbenen Tarifs in Rechnung gestellt werden.

Kurz gesagt: Wenn ein Abnehmversprechen zu schön erscheint, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch.

Fünf Tipps, die wirklich funktionieren

Laut dem National Weight Control Registry haben 98 % der Personen im Register, die Pfunde verloren und diese gehalten haben, dies durch eine Änderung ihrer Essgewohnheiten getan, und 94 % haben ihre körperliche Aktivität gesteigert. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Dinge auch tun können.

Wenn Sie Hilfe bei der Behandlung von Diabetes benötigen, rufen Sie die HSHS Medical Group Diabetes & Endocrinology unter 217-391-5460 an.

Zusätzliche Quellen: Akademie für Ernährung und Diätetik; American Heart Association

###

Über die HSHS Medical Group

Die HSHS Medical Group ist die Ärzteorganisation des Hospital Sisters Health System (HSHS). Die 2009 gegründete HSHS Medical Group ist ein wichtiger Bestandteil der HSHS Care Integration-Strategie, die sich darauf konzentriert, Ärzte, Technologie und Patienten zusammenzubringen, um die allgemeine Gesundheit unserer Gemeinden zu verbessern. Heute besteht die HSHS Medical Group aus über 1.300 Kollegen an Standorten in ganz Zentral- und Süd-Illinois. Die HSHS Medical Group basiert auf der franziskanischen Geschichte der Hospital Sisters of St. Francis, und unsere auf Glauben basierende Identität führte uns zum wichtigsten Grundsatz der HSHS Medical Group-Philosophie: der Patientenversorgung. Weitere Informationen zur HSHS Medical Group finden Sie unter HSHSMedicalGroup.org.

Über das Gesundheitssystem der Hospital Sisters

Die Mission des Hospital Sisters Health System (HSHS) besteht darin, die heilende Liebe Christi für alle Menschen durch unsere hochwertige franziskanische Gesundheitsfürsorge zu offenbaren und zu verkörpern. HSHS bietet unseren Patienten eine hochmoderne Gesundheitsversorgung und widmet sich in jeder unserer Arztpraxen und 15 örtlichen Krankenhäusern in zwei Bundesstaaten – Illinois (Breese, Decatur, Effingham, Greenville) – der Betreuung aller Menschen, insbesondere der am stärksten gefährdeten Menschen , Highland, Litchfield, O'Fallon, Shelbyville und Springfield) und Wisconsin (Chippewa Falls, Eau Claire, Oconto Falls, Sheboygan und zwei in Green Bay). HSHS wird von Hospital Sisters Ministries gesponsert und Hospital Sisters of St. Francis ist das Gründungsinstitut. Weitere Informationen zu HSHS finden Sie unter www.hshs.org. Weitere Informationen zu den Hospital Sisters of St. Francis finden Sie unter www.hospitalsisters.org.